Det är vanligt att barn vaknar väldigt tidigt. Oavsett om det är klockan 03, 04 eller 05 så brukar föräldrarna inte vara lika pigga på att gå upp den tiden. Googlar man runt på området så finns det många generella tips, såsom att barnet ska komma i säng samma tid varje kväll, att man ska skapa en mysig miljö i sovrummet och kontrollera mängden sovtid under dagen. Det de flesta saknar är dock en praktisk lösning som faktiskt fungerar. Vi som har skapat den här sajten har själva barn som under långa perioder gått upp tidigt. Vi har därför provat på det mesta och kommit fram till en lösning som verkligen fungerar: sömntränare.
Så vad är egentligen en sömntränare?
En sömntränare kan lättast beskrivas som en nattlampa med vissa extra specialfunktioner. Nattlampan har förmågan att ändra färg efter vilken tid på natten det är. Sömntränaren som vi har hemma är till exempel inställd på vitt ljus när barnet går och lägger sig och sedan under resten av natten. Klockan 05:30 skiftar sömntränaren sedan färg till att istället lysa gult. Det gula ljuset betyder att det är en halvtimme kvar tills det är dags att gå upp. När klockan väl slagit 06 så skiftar nattlampan än en gång färg till att bli grön, det betyder att det är dags att gå upp.
Via sömntränarna kan man själv ställa in den tid som man vill att den ska börja skifta färg. Olika sömntränare har olika funktioner, med de flesta kan man själv välja färger och vissa kan spela melodier och olika lugnande ljud.
Vid vilken ålder är det lämpligt att börja använda en sömntränare?
Efter att ha gått igenom ett stort antal sömntränare på marknaden så har vi noterat att majoriteten riktar sig till barn från 2 års ålder och uppåt. Det är vid den här åldern som barnen börjar bli redo för att använda sömntränare, att de helt enkelt förstår hur den fungerar och instruktionerna för de olika färgerna.
Den här sömntränaren rekommenderar vi för barn som vaknar tidigt!
Vi har använt oss av en sömntränare som fungerat väldigt väl och som vi varit mycket nöjda med, vi kan därför varmt rekommendera produkten nedanför.
Zazu Pam Sömntränare
Zazu Pam Sömntränare är en kombinerad sömntränare och nattlampa. Sömntränaren är lekfullt designad som en pingvin med flera bra funktioner. Nedanför listar vi funktionerna som gör den här sömntränaren till ett bra val.
Ställ in tiden för färgskifte: Sömntränaren har vid läggdags och under natten en vald färg som nattlampa. Man kan här välja mellan färgerna vit, rosa, blå eller röd. Man ställer sedan in tiden när man vill att barnet ska vakna. När det är 30 minuter kvar till den förinställda tiden skiftar lampan färg till gult ljus. När tiden sedan är inne och det är dags att gå upp skiftar nattlampan färg igen, då till grönt ljus.
Inbyggd högtalare: Tack vare den inbyggda högtalaren i Zazu Pam så går det att spela upp såväl musik som sagor.
Möjlighet till automatisk avstängning: Man kan välja att ha nattlampan tänd hela natten samtidigt som den kan stänga av sig själv automatiskt efter en timme. Sammanfattningsvis kan det nämnas att vi själva haft en mycket stor nytta och hjälp av Zazu Pam. Från tidiga morgnar och nätter med många avbrott, med frågor om när det är dags att gå upp, till hela nätters sömn och en fast gå upp-tid varje morgon. Vi rekommenderar varmt den här produkten och ger den betyget 5 av 5!